Trátate a ti mismo con la misma amabilidad con la que tratarías a tu mejor amigo cuando comete un error.
Mantener una fachada de perfección consume una enorme cantidad de energía cognitiva y emocional. el poder de la vulnerabilidad pdf
Puedes encontrar fragmentos o guías de lectura en plataformas como Terapeuta en Casa o resúmenes ejecutivos en Shortform . Trátate a ti mismo con la misma amabilidad
En lugar de ser una grieta en nuestra armadura, la vulnerabilidad es el lugar donde nacen el amor, la pertenencia, la alegría y la creatividad. 2. El mito de la perfección y la vergüenza En lugar de ser una grieta en nuestra
Quitarse la máscara asusta, da vértigo y implica riesgos, pero es el único camino real para conectar con los demás y, sobre todo, para aceptarnos y amarnos a nosotros mismos tal y como somos.