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Recuerda que el éxito en el ciclismo, como en cualquier deporte, proviene de la dedicación, el trabajo duro y un enfoque en la seguridad y el bienestar general. ¡Disfruta de tus pedaladas!

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Enseña a utilizar el pulsómetro y el potenciómetro para entrenar en las zonas adecuadas de frecuencia cardíaca o vatios.

Written by physical preparation expert Chema Arguedas, Planifica tus pedaladas is considered the definitive guide for cycling training in the Spanish-speaking world. The book simplifies complex sports science into actionable advice for amateur and competitive cyclists alike. Core Concepts of the Book