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La postura base para generar enraizamiento y acumular energía en el Tan Tien (centro umbilical).

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El (Iron Shirt Chi Kung) es una de las disciplinas más fundamentales y poderosas del sistema del Tao Curativo . Desarrollada originalmente para que los guerreros pudieran soportar el combate cuerpo a cuerpo, hoy se utiliza principalmente para fortalecer los órganos internos y unificar la salud física, mental y espiritual. descargar chi kung camisa de hierro pdf 239

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Conectarse firmemente con el suelo para absorber la energía terrestre.

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Su propósito principal era desarrollar una protección interna extraordinaria. Gracias a esta técnica, los antiguos guerreros podían soportar golpes y armas en combate, lo que la convertía en un preciado tesoro marcial.