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P90X2 no es simplemente una versión más difícil de P90X; es un enfoque completamente diferente basado en la integración funcional. Mientras que el primer programa se centraba en la "confusión muscular" para romper estancamientos, P90X2 se basa en la "post-activación por potenciación" (PAP) y en el fortalecimiento del núcleo (core) y la estabilidad.
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