"Planifica tus pedaladas" no es solo un libro, es un cambio de mentalidad. Te enseña que . Al entender la fisiología de tu cuerpo, cada pedalada tendrá un propósito.
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Llegar a tu pico de forma en las marchas cicloturistas o carreras elegidas. Las 4 Fases del Entrenamiento según el Método "Planifica tus pedaladas" no es solo un libro,
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Introducción de series, intervalos y fuerza para mejorar la potencia, el umbral anaeróbico y la velocidad.
