Harris sostiene que la sociedad nos ha vendido mitos falsos sobre la felicidad: La felicidad es el estado natural del ser humano. Mito 2: Si no eres feliz, estás defectuoso.
El libro desmantela los mitos populares sobre la felicidad y propone un enfoque alternativo basado en la neurociencia y la psicología conductual: la trampa de la felicidad epub
No basta con pensar diferente; hay que actuar. Este pilar se centra en dar pasos concretos alineados con tus valores, incluso si hay miedo o duda. ¿Es este libro para ti? Harris sostiene que la sociedad nos ha vendido
¿Necesitas recomendaciones de ? Share public link Este pilar se centra en dar pasos concretos
"La trampa de la felicidad" no es un libro para leer una sola vez y archivar; es un manual de entrenamiento mental. Descargar su versión en te facilitará la tarea de integrar el Mindfulness y los principios del ACT en tu rutina diaria, ayudándote a construir una vida rica, plena y con sentido, aceptando el dolor inherente a la experiencia humana.
Recuerda que es importante adquirir el libro de manera legal y respetar los derechos de autor.
This book is ideal if you identify with the following situations: feeling isolated, bored, unhappy, or insecure, but pretending that everything is fine; suffering from chronic anxiety or depression; or feeling that the constant search for happiness is exhausting you. Harris does not promise a life without pain, but a rich, full, and meaningful life, even in the presence of discomfort.